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「犬を飼う」時代から「犬と暮らす」時代へ
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 大切に育てられるワンちゃんたちも、近年は肥満や糖尿病にかかる例が増えてきました。


 ワンちゃんはもはや大事な家族の一員です。
 人と犬との距離が縮まり、家族化傾向が強まるにつれ、愛犬にも肥満や生活習慣病が蔓延するようになりました。


 現在は犬の高齢化もかなり進んでおり ます。


 そんなシニア犬に、「いかに長生きしてもらえるか?」「いつまでも元気で居て欲しい。」 というのは飼い主様にとっては永遠のテーマかもしれませんね。


 愛犬の健康管理や健康維持を意識してあげる事が、今や、すべての飼い主に求められています。


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腰痛とヨガ の評判

 腰痛とヨガ についてはよくわかっていないことも随分と沢山あるようです。

 自宅でも手軽にできますし、ヨガマットもバスタオルなどで代用できるということもありヨガを楽しんでいる人はとても多いのが現状です。

 腰痛に悩んでいる人は多いと思いますが、腰痛にもヨガが効果的です。
 腰痛の理由は色々とあるのですが、たとえば骨盤がゆがんでいることが原因で腰痛になっている人も中にはいると思います。
 骨盤の歪みは腰痛以外にも体の不調を色々と起こしますから、骨盤矯正をした方がいいといわれています。
 女性の場合には妊娠や出産で骨盤がゆがんでしまったことが原因で、腰痛になりやすいといわれています。
 ヨガの効果は色々とありますが、骨盤の歪みを改善させる効果もありますから、骨盤矯正と腰痛の悩みを改善させたいと思っている人は、ヨガを始めてみてはいかがでしょうか。

 ヨガを続けていれば、自然に骨盤が元の位置に戻りますから、それがきっかけで腰痛になりにくくなったという人もいます。
 また腰痛になる人の原因として姿勢が悪い人も中にはいると思います。
 姿勢の悪さを改善させるためにもヨガはとても効果的です。
 ヨガを始めるまでは姿勢があまり良くなかったとい人も始めてから姿勢がよくなって、背筋が伸びたという人は多いようです。

 ですからヨガを定期的に行うことで、姿勢を正しくすることが出来、それと同時に腰痛の悩みも改善できると思います。
 腰痛に悩んでいて解消することが出来ないという人は、ぜひ腰痛防止、腰痛改善のためにヨガをしてみてください。辛い痛みにも効果的な腰痛に効くポーズなどもあるかもしれませんから、ポーズを覚えて実践してみると改善されて良いかも知れませんね。

 ポーズが出来ないのであれば、できるポーズから始める、できないなりに自分が心地いいと感じたところで止めてみるなど、それだけでも十分に効果はあると思います。ヨガ初心者は無理をせずに、自分が気持ちいいと思ったヨガを続けることから始めましょう。


[ 腰痛とヨガの関連サイト・ブログを紹介します。 ]

腰痛 | Minds医療情報サービス | 慢性腰痛に対するヨガ …
結果はヨガと運動療法は同等であり,腰痛自己管理ブックを読むことよりよい。このような結果を,どのように理解し,また本邦でどのように取り入れるか,難しい点がある。アメリカでは,2002年で1400万人がヨガを行っているとされ,ヨガブームと言うか,ヨガ …
minds.jcqhc.or.jp/stc/0021/4/

腰痛持ちです。 ヨガは腰痛があってもできますか …
ベストアンサー:結論から言えばできる と思います。 学生時代に授業でヨガ がありました。 ヨガの先生は 「自分のできる範囲で 無理をせず気持ちよく 体を動かすことが大切 だ」 と話されていました。 柔軟体操とは違うので できなくても繰り返し 行う …
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/

【楽天市場】 DVDでおぼえる赤根彰子の癒しの …
インド政府公認ヨガ教師が教えるインドヨガを基本とした腰痛予防のヨーガのDVD。足から腰までの柔軟性や、フィットネスを高めるポーズを中心に詳しく、簡単に説明されています。腰痛もちで、ヨガに興味がある人にお勧めです
item.rakuten.co.jp/tirakita/kougo-13

腰痛持ちの保育士が「ヨガ始めようかなぁ〓」といい …
腰痛持ちの保育士が「ヨガ始めようかなぁ〓」といいながら、なかなか始められない理由 保育士をしている人のほとんどが 『ヨガ』 をやりたい!と、思っている。 ・・・と思う。 それは、保育士の20代後半以降のほとんどが 『腰痛』 持ちだから。
www.yoga-gene.com/contents/family/hoikushi.html

ヨガで腰痛 | 風の旅行社
なぜか家で埃をかぶっていたWiiに追加でバランスボードという付属品を購入し、今では毎朝バランスボードに乗っかって、右に左にくねくねさせていますが、ヨガの仕方が悪いのか、トレーニングの日を重ねるだけ、腰痛がひどくなっていくのが気になります。とにかく …
www.kaze-travel.co.jp/20090828_19225917026.html

フィジカルヨガ普及協会
ヨガを始めて7年目になります。腰痛と冷え性が改善されました。最初はつらかったけど、今はレッスンが終わるとすっきりします。 毎週楽しみにしています。 望月枝理子さん ヨガを始めて肉体とともに、精神面でとても強くなったのを感じます余計な事は気に …
physicalyoga.org/seito.html

ホットヨガスタジオ SHALA シャラ 女性専用ヨガ教室
Q11.体がとても硬くて不安です。 Q12.ホットヨガではお水を飲まないといけないのですか?お茶やスポーツ飲料ではだめでしょうか? Q13.腰痛があるのですが、レッスンに参加できますか? Q14.レッスンに遅れてしまった場合は途中入場できますか?
www.hotyoga-shala.com/faq.php

腰痛とヨガと股関節の関係で困っています。 – 質問 …
腰痛とヨガと股関節の関係で困っています。 ヨガの体験教室90分に行ってきました。 長年腰痛に悩まされていますが、先日ヨガでよくなったというのを見聞きしたので、腰痛に良いならぜひ始めたいとの思いからです。 子供の頃から極めて身体が硬かったのですが …
questionbox.jp.msn.com/qa643023.html

日本ヨーガ禅道友会
日本ヨーガ光麗会
願望達成・右脳開発の切り札!手軽で簡単【能力開発実践法】!

 腰痛とヨガ のことがなんとなく心に引っかかって気になりませんか?。

 老廃物が体に貯まりにくくなったり、体の外に排出されるという効果も期待できるのです。
 ヨガを行うのでしたら、せっかくですから、ヨガの効果が表れるように、しっかりとヨガの呼吸法を守って行った方がいいでしょう。呼吸を止めずにポーズをとるようにしましょう。

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