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「犬を飼う」時代から「犬と暮らす」時代へ
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 大切に育てられるワンちゃんたちも、近年は肥満や糖尿病にかかる例が増えてきました。


 ワンちゃんはもはや大事な家族の一員です。
 人と犬との距離が縮まり、家族化傾向が強まるにつれ、愛犬にも肥満や生活習慣病が蔓延するようになりました。


 現在は犬の高齢化もかなり進んでおり ます。


 そんなシニア犬に、「いかに長生きしてもらえるか?」「いつまでも元気で居て欲しい。」 というのは飼い主様にとっては永遠のテーマかもしれませんね。


 愛犬の健康管理や健康維持を意識してあげる事が、今や、すべての飼い主に求められています。


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顔ヨガ が人気です

 顔ヨガ の真相はいままでの常識とは、少し違うのかもしれません。

 ヨガは体質改善にもつながることから、ダイエットによるリバウンドの心配もなく、一度ヨガで体質改善が出来たら、その後は、太りにくい体になるといわれていますから、ダイエットをこれから始めたいと思っている人にもぴったりのエクササイズです。

 顔ヨガとはフェイシャルヨガとも別名呼ばれているヨガですが、顔でヨガをします。
 顔でヨガをするというのは少し理解できない人もいるかも知れませんが、簡単にいえば、普通のヨガは体全体を使って行いますが、この顔ヨガというのは顔の表情を作ってそれをヨガのポーズとして考えるヨガのスタイルです。
 顔には表情筋と呼ばれる沢山の筋肉があります。
 この筋肉を鍛えなければ年齢とともに、どんどん肌というのは下に下がってきてしまいます。
 これが顔のたるみと呼ばれるものですね。
 顔がたるんでしまうと、老けて見えてしまいますし、やはり年齢よりも上に見られることも多くなると思います。

 顔の筋力が衰えれば、メイクをしても映えませんし、またハリもなくなってシワが出来る原因にもなってしまいます。
 そこで顔ヨガをすることで、顔の筋肉を鍛えることが出来るのです。
 顔ヨガをすれば、顔の筋肉が自然と鍛えられますから、それをきっかけに、顔にハリが出たり、しわが減ったり、顔のたるみも解消されますから、これはいいですよね。
 年齢とともにどうしても重力に逆らえず顔の筋肉は下がってきてしまいますので、それを予防するためにも、顔ヨガはお勧めです。

 毎日決められた時間に数分でいいのでフェイシャルヨガを始めてみませんか?
 はじめて即効性がある人もいますし、しばらくしなければ効果が表れない人もいるかも知れませんが、きっと数日後、顔にハリが出てきたり、顔が若々しく見えるようになると思います。

 体験した上でヨガの楽しさや自分にとってヨガがあっていると感じれば、そのままヨガを続ければいいと思いますから、まずはヨガを試してみることから始めることが大切ではないでしょうか。


[ 顔ヨガの関連サイト・ブログを紹介します。 ]

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顔ヨガとは、顔の筋肉を鍛える表情筋運動(フェイシャル ファーミング エクササイズ)です。顔にある表情筋を鍛えるエクササイズの中から、頭皮と毛髪に効く2つの動きをご紹介します。
allabout.co.jp/fashion/haircare/closeup/

ヘン顔ヨガ|YOGA x ian のブログ
ianのYOGA x ian のブログの記事、ヘン顔ヨガです。 … YOGA x ian のブログ 1回から気軽に参加できるヨガ教室 +++ 健康な心身と「しあわせ」であるために +++ … プライベートレッスン 出張レッスン 3名様からプライベートレッスン …
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www.yoga-gene.com/contents/favorite/face-yoga.html

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日本ヨーガ光麗会
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 顔ヨガ についてはよくわかっていないことも随分と沢山あるようです。

 ヨガを始めると体に意識を集中しますから、精神統一の効果もあって、物事を前向きに考えようという気持ちを持つことが出来ると思いますし、メンタル面でも色々と効果を出すことが出来るのがヨガの特徴です。
 もちろんヨガは体を動かしますから、体を動かすことによって、柔軟体操とおなじで体を柔らかくすることが出来ます。

8,752 comments to 顔ヨガ が人気です

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